保持冷静与理智：在处理小三的纠缠时，保持冷静非常重要。避免情绪化的行为，如大吵大闹或采取过激措施，这只会让情况变得更糟，沈阳侦探告诉你面对小三纠缠不肯分手的情况，可以采取以下七个方法来应对：

　　一、沟通明确态度

　　直接沟通

　　找一个合适的时间和地点，和小三面对面地交谈。要保持冷静和理智，清楚地表达自己的立场。例如，你可以说：“我们之间是没有未来的，你这样纠缠下去对谁都没有好处。我的伴侣已经选择回归家庭，希望你也能有自己的新生活。” 在沟通的时候，语气要坚定，但避免使用侮辱性的语言，因为这样可能会激怒对方，让情况变得更糟。

　　这种沟通最好是有一定的证据支持，比如伴侣给你的承诺短信或者已经和你一起制定的解决问题的计划等，让小三明白她是在破坏别人已经在修复的关系。

　　二、借助伴侣力量

　　让伴侣出面

　　要求你的伴侣和小三彻底断绝关系，并让伴侣亲自和小三说清楚。伴侣应该明确表示自己的态度，比如：“我已经决定回归家庭，我们之间的关系结束了，以后请不要再来纠缠我。” 这样从源头切断联系是很关键的一步。

　　同时，你可以要求伴侣更换联系方式，避免小三通过电话、短信等方式继续纠缠。如果小三通过共同的朋友或者工作关系找到伴侣，伴侣要明确拒绝见面或者回应。

　　三、保持距离和界限

　　切断联系渠道

　　你和你的伴侣都要拉黑小三的所有联系方式，包括电话号码、社交媒体账号等。这样可以减少她直接纠缠的机会。例如，在手机上设置黑名单功能，当小三打电话或者发信息时，直接被拦截。

　　避免去小三可能出现的场所。如果知道她经常在某个咖啡馆或者健身房出现，你和伴侣就要有意识地避开这些地方，减少不必要的碰面和冲突。

　　四、法律手段保护自己

　　了解相关法律

　　如果小三的纠缠行为已经构成了骚扰，比如频繁地跟踪、在社交媒体上发布诋毁你的言论或者威胁你的人身安全等，你可以收集相关证据，如短信记录、视频监控等。然后咨询律师，根据具体情况考虑是否向法院申请保护令。

　　在一些国家和地区，对于侵犯他人隐私、名誉等行为也有相应的法律规定。例如，小三到处宣扬不实的感情纠葛，你可以以侵犯名誉权为由起诉她，要求她停止侵权行为，并赔偿相应的损失。

　　五、争取亲友支持

　　告知家人和朋友情况

　　把小三纠缠的情况告诉你和伴侣的家人、朋友，让他们了解事情的真相。这样他们可以在你需要的时候提供情感支持，同时也能在一定程度上对小三起到威慑作用。

　　例如，家人可以出面警告小三不要破坏别人的家庭，朋友也可以在社交场合中帮助你和伴侣避开小三，避免尴尬或者冲突的情况发生。

　　六、调整自己心态

　　保持冷静和自信

　　不要被小三的纠缠影响到自己的情绪和生活。你要相信自己和伴侣的关系是有基础的，而且伴侣已经做出了正确的选择。可以通过一些方式来调整心态，比如进行瑜伽、冥想等活动，让自己保持平静。

　　当小三试图通过挑衅或者炫耀等方式来引起你的注意时，你要学会忽视她。告诉自己她的行为只是出于不甘心或者嫉妒，而你有自己的生活和幸福要去追求。

　　七、转移注意力和提升自我

　　专注于自己的生活

　　把精力投入到自己的工作、学习或者兴趣爱好中。例如，如果你一直想学习绘画，就可以在这个时候报名参加绘画班。通过提升自己，不仅可以让自己变得更加优秀，还能转移对小三纠缠这件事情的注意力。

　　你也可以和伴侣一起计划一些有意义的活动，比如旅行、参加志愿者活动等，加强你们之间的感情纽带，让小三的纠缠显得无足轻重。